Als jij lacht alsof er niets is,
verandert er ook niets
Je wil gewoon jezelf zijn!
Je lijkt zo zelfverzekerd, maar schijn bedriegt.
Als mensen jou zien, dan zien ze een zelfverzekerde vrouw.
Met je daadkrachtige passen en je verzorgde uiterlijk.
Jij hoeft niet gevraagd te worden om te helpen, dat doe jij al uit jezelf.
Jij voelt aan hoe het met de ander gaat. Deed iemand dat maar eens bij jou…
Van binnen rammelt alles aan alle kanten
Je bent helemaal niet zo zelfverzekerd als je lijkt.
Je bent juist enorm onzeker en gevoelig.
Je houdt rekening met alles en iedereen, ten koste van jezelf.
Je zwijgt om de lieve vrede bewaren.
Jij zet jezelf steeds op plek nummer……?
Jouw lijf is ook aan het rammelen hè?
Niet voor niets dat jouw klachten steeds maar terugkomen.
Dit is niet meer een fysiek fysiodingetje. Dit zijn signalen die jij negeert.
Tot dat jij wil gaan onderzoeken wat dit betekent, zullen ze steeds erger worden…
Doordat jij doet alsof je de wereld in je eentje wel aankan,
zal niemand zeggen: Heey, gaat het wel?
Kan ik je ergens mee helpen?
Deze houding heeft jou ver gebracht hè, maar WIL je dit vanaf vandaag nog?
“Niet klagen maar dragen” is nobel, maar dat deden ze vroeger.
Jij bent jouw (groot)ouders niet. Dat je van ze houdt hoeft niet te betekenen dat je blijft doen wat jij ooit geleerd hebt. Jij mag je liefdevol omdraaien en je eigen pad bewandelen.
Hoe lang wil jij je nog achter jouw smile verstoppen
en net doen alsof het goed met je gaat?
Deze website kan verouderde informatie bevatten over kindercoaching. Vanaf heden coach ik volwassenen.
Excuses voor de eventuele verwarring.
Maar…..
“Is het probleem wel groot genoeg?”
Wil je wachten tot het probleem té groot is en je zware hulp nodig hebt waar megawachtlijsten voor zijn?
“Ik heb al zoveel hulp gehad”
Niet alles gaat in 1x, want je verwerkt op dat moment wat je dan aankan. Als je weer gegroeid bent, is het tijd om het volgende laagje af te pellen.
“Waarom zou ik voor jou als coach kiezen en geen psycholoog?”
Je kiest mij, omdat je een match voelt met mij. Bij een psycholoog is het maar afwachten wie je krijgt en sta je precies na een uur buiten.
Mijn werkwijze is intuïtief, dus je krijgt écht wat je nodig hebt. Doordat ik ook de on(der)bewuste problematiek aanpak, dat wat je niet met je hoofd kan verzinnen, pak je het probleem bij de kern aan.
Bij een psycholoog moet je maar afwachten wie je krijgt. Die gaat op het gedrag en de cognitie zitten. Mijn visie is dat daar niet de kern van het probleem ligt.
“Als mijn vent nou eens eerst verandert, dan…”
Hoe lang wacht jij al – en wil je nog wachten – tot anderen in beweging komen? Je kunt anderen niet veranderen, wel hoe jij ermee omgaat.
“Iedereen heeft wel eens wat“
Wie zegt dat zij geen hulp hebben? Of dat ze het wel nodig hebben, maar ook geen stappen zetten?
Als jij het gevoel hebt dat jij steun kan gebruiken, is dat genoeg!
Je hebt geen driedubbele overtuiging nodig. Je bent hartstikke welkom en je kan altijd vrijblijvend contact met mij opnemen!
Voor wie?
Loop jij jezelf constant voorbij voor anderen?
Ben je er klaar mee dat jij je crap en onzeker voelt en niemand dat ziet?
Je bent zo gewend om maar te doen alsof alles top met je gaat, dat je niet meer weet hoe je dit anders moet doen. Door alles wat je hebt meegemaakt heb jij geleerd om jouw eigen boontjes te doppen. Sterk zijn, dan kan niemand je kwetsen.
Je wil niet meer zo’n harde bikkel zijn. Je bent eigenlijk heel gevoelig, zachtaardig en intuïtief. Je weet voor anderen altijd precies het juiste te zeggen, jij voelt dat gewoon aan.
Het is nu eens tijd dat jij jouw gevoelige zelf eens voor jezelf gaat gebruiken.
Gaat aanvoelen waar jouw grenzen liggen en wat goed voor jou voelt.
Of eigenlijk überhaupt begrijpen wat je voelt.
Neem contact met mij op als je vragen hebt! Volg je gevoel!
Welke problemen?
- Je hebt niet geleerd hoe je om moet gaan met je emoties en loopt hierin vast.
- Je lontje is soort van onder de grond.
- Je weet dat jouw boosheid het topje van de ijsberg is.
- Je voelt je overal verantwoordelijk voor (bijna grenzeloos)
- Goed is nooit goed genoeg
- Je partner/familie snapt niets van jou en dat zorgt voor spanningen
- (Ineens) kan je drukte, veel mensen en geluiden veel slechter aan.
- Je hoofd barst uit elkaar van de ontelbare gedachten
- Je hebt moeite met loslaten van de controle
- Je voelt je structureel moe
- Je eetpatroon is verstoord
- Je hebt een verstoord slaappatroon
Die glimlach en het allemaal alleen willen doen,
kostte mij bijna mijn werk, gezondheid, huwelijk en relaties.
Wie ben ik
Haai! Ik ben Marcella en ik ben de coach van Praktijk Zonnestraal! Ik ben getrouwd en ik heb twee prachtige dochters.
Ik weet precies waar jij mee worstelt. Been there, done that. De:
“Alles-gaat-hartikke-goed-maar-ondertussen-gaat-het-hartstikke-crap-smile ruïneerde bijna mijn hele leven:
– Een burn-out van 2 jaar: Wie maar doorgaat, nooit rust neemt, zich overal verantwoordelijk voor voelt…. krijgt ergens de rekening gepresenteerd. Op is op. Bij mij was dat begin 2018.
– Mijn gezondheid: chronische pijn en spanningsklachten in mijn rug-/ schouder-/nek-/bekken, een te snelle schildklier en uiteindelijk paniek- en angstaanvallen.
– Mijn huwelijk: Doordat ik deed alsof het goed met mij ging, steeds bozer en gefrustreerder werd, groeiden mijn man en ik ver uit elkaar. Ik sloot mij af en we begrepen elkaar niet. Het leverde mij bijna een echtscheiding op. Met werken aan onszelf, zijn we nu gelukkig dan ooit!
– De relatie met mijn (schoon)familie: Als je bikkelhard en zelfverzekerd lijkt en alleen je mond opentrekt als je frustratie-emmer TE vol zit… gaat dat ten koste van je relaties. In mijn geval met mijn vader, moeder, zus, maar ook met mijn schoonfamilie. Ik verwijderde mij van iedereen en voelde mij steeds boos en niet begrepen.
Het komt niet zomaar aanwaaien
Ik heb hard aan mezelf gewerkt met verschillende therapieën. Ik ging menig maal met de billen bloot. Dat is confronterend, intens, vol emoties, maar ook enorm verhelderend, bevrijdend en het verbeterde mijn relaties!
Een bak aan werkervaring
Daarnaast heb ik ook 12 jaar in de hulpverlening en heb ik gewerkt met een zware doelgroep, namelijk met met (ex-)gedetineerden, hun familieleden, slachtoffers en hulpverleningsinstanties.
Hierdoor heb ik een bak aan ervaring, maar ook prik ik door bullshit heen. Wij mensen vertellen onszelf verhalen, waardoor we zijn en blijven waar we nu zijn. Dat je vast zit.
Intuïtiecoach
In mijn coachpraktijk doe ik precies wat klanten nodig hebben, zonder een vaste werkwijze en echt met maatwerk! Ik werk praktisch en intuïtief en ik ga voor echte verandering en het allerbeste resultaat!
Reviews
Wat jullie van mij vinden
"Ik vind jou echt de allerbeste coach! Ik vind het fijn dat je naar mij luistert en mij helpt! Zo kan ik andere kinderen ook vertellen dat als je een probleem hebt, je hulp kan krijgen"
Marcella zorgt ervoor dat ik mij gelijkwaardig voel, ze heeft geen mening of oordeel. Niets is gek of raar. Marcella is een betrokken en enthousiaste coach. Ze straalt veel rust uit en door haar vraagstelling komen de helpende gedachten en oplossingen vanuit mezelf. Daardoor verankert het in mij en is het voor mij heel waardevol! Dankjewel!
"Eén gesprek met jou heeft mij veel meer geholpen dan 6 gesprekken bij de psycholoog. Jij luistert naar mij en geeft mij wat ik nodig heb. Jij probeert mij niet in een methodehokje te proppen, omdat dat toevallig is wat voor jou goed voelt"
"Het voelt als makkelijk en laagdrempelig om met jou in gesprek te gaan. Je hebt mij laten zien en voelen dat ik echt wel weet dat ik het goed doe, maar dat ik het zelf niet geloof. Die bevestiging alleen al, heeft mij zo goed gedaan!"
"Ik vond het heel fijn om bij jou te komen en samen te werken. Het dansen, tekenen en de heilige cirkel vond ik het leukst! Ik vond het niet zo leuk dat ik niet langer bij je kon blijven"
"Bij jou kan ik mijn verhaal doen en zeker weten dat ik je kan vertrouwen. Jouw focus ligt bij mijn dochter en mij en niet bij iemand anders en dat vind ik heel belangrijk! Door jouw aanpak durfde ik mij kwetsbaar op te stellen en mijn twijfels en angsten te bespreken. Ik zie dat mijn dochter groeit, meer open is en veel meer deelt over haar angsten, gedachten en wensen. Dankjewel!"
*Professionaliteit, vertrouwen en privacy staat bij mij hoog in het vaandel! Daarom noem ik geen namen van mijn geweldige coachees!